Quedarse sin empleo fue el punto de quiebre que llevó a Daniela Orce a convertirse en una famosa influencer en el mundo fitness.
Actualmente cuenta con más de 700 mil seguidores en su red social Instagram, desde donde comparte tips, ejercicios, modelos de alimentación y todo lo relacionado al entorno en el que ahora se desenvuelve con éxito.
Hace 10 años decidió cambiar su estilo de vida: hoy cosecha los éxitos de esa decisión
Nació en Argentina y tiene como profesión Martillera Publico Nacional, Profesora de Educación Física y Personal Trainers. Hace 10 años decidió cambiar su estilo de vida para mantenerse ocupada y no pensar en que ya no tenía trabajo; le tomó gusto a su nueva vida y decidió estudiar un instructorado para poder entrenar a más personas que, como ella, cambiaran su alimentación, mente y cuerpo.
La cosecha de su esfuerzo ha valido la pena. Actualmente tiene un contrato por medio año para conducir un programa Fitness en Cancún, sin descuidar a sus 65 alumnas que entrena de manera virtual, mientras se encuentra en el paraíso del Caribe.
―¿Cómo ayuda el ejercicio en la vida laboral?
El estrés laboral puede volverse crónico y ser perjudicial para la salud física y emocional, por lo que recomiendo tomarse un tiempo y realizar actividades diferentes al entorno laboral; lo anterior, unido a llevar una vida saludable para tener un equilibrio mental y físico. El ejercicio es un buen escape al estrés.
―¿Qué otros beneficios puede puntualizar?
También mantenerse activos ayuda a mejorar el rendimiento laboral, aumenta la calidad de vida, dormimos mejor y mejoran las capacidades mentales, porque aumenta la oxigenación de las neuronas.
Asegura la escultural deportista pampera que la actividad física constante incide en la felicidad, porque activa la energía, e incluso, aumenta la concentración y la productividad laboral.
―El ejercicio por sí solo no basta
Sin embargo, aclara que no basta sólo con hacer ejercicio, también es necesaria una sana alimentación para tener energía a lo largo del día y descansar entre 6 a 8 horas por día.
Con presencia en varios países gracias a sus recomendaciones y técnicas, Orce añade que en estos tiempos de pandemia ingerir comida saludable puede convertirse en el reto más grande, “es muy probable que surjan periodos de ansiedad o pereza, y para ello, es necesario tener algunas pautas establecidas, como realizar las 5 comidas necesarias para así evitar comer entre comidas y, como dije anteriormente, es importante realizar ejercicios en casa para así evitar el sedentarismo”, recomendó.
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